PowerPlate

L'entraînement par accélération™ sur les Power Plate® provoque un déséquilibre corporel, qui doit être compensé à chaque vibration par la réaction réflexe des muscles, de 25 à 50 fois par seconde. En outre, ces contractions sont multidimensionnelles, car les plates-formes Power Plate® oscillent dans les trois dimensions, tout comme le corps humain est censé le faire. Il en résulte un incroyable renforcement de l'explosivité (puissance et force).

Le principe mis en œuvre par les Power Plate® repose sur la loi de la dynamique, affirmé par Isaac Newton : la force d'un objet est égale à sa masse multipliée par l'accélération, soit f = m x a. N'importe qui peut donc améliorer sa force fonctionnelle (stabilité, puissance ou force) en appliquant soit plus de masse, soit plus d'accélération au corps. De nombreuses formes d'entraînement et de mise en condition utilisent la masse (bancs de musculation, poids, etc.). En revanche, les plates-formes Power Plate® exploitent la seconde variable de l'équation en appliquant une accélération au corps, tout en lui conservant sa masse, à savoir le poids corporel.

C'est une réelle innovation en matière d'entraînement et de remise en condition, puisque nous pouvons désormais "charger" de manière optimale le corps humain tout en minimisant l'impact, la charge et les contraintes. La gravité est la force qui s'exerce sur le corps humain, à chaque instant, jour après jour, dans chaque mouvement que nous effectuons. Grâce à l'entraînement par accélération™, les plates-formes Power Plate® font en sorte que le corps "pèse" davantage, proportionnellement aux forces d'accélération.

A chacun de vos mouvements, vous vous entraînez contre une force plus importante ou "charge" de gravité. Tel est le principe qui préside à tous les programmes de renforcement et de remise en forme. Pour y parvenir, les Power Plate® exploitent simplement une autre variable de la même équation ! En fait, les résultats exceptionnels observés dans le cas d'un entraînement par accélération™ respectent les mêmes lois biologiques et physiologiques du corps humain que les autres formes d'entraînement. La seule différence réside dans le stimulus appliqué (à savoir l'accélération) au lieu de la réaction du corps.

Power Plate (prix par séance)
Entrainement coaché	15€
Entrainement coaché (abonnement 10 séances)	14€
Entrainement coaché (abonnement 20 séances)	13.5€